从面膜疗法到在家拔牙，从简单的饮食技巧到高科技激光治疗，我们邀请了一些最受尊敬的护肤界人士，分享了治疗干燥、痤疮和所有其他2020年引发的疾病的内幕技巧。
1999年5月/ 6月《Wallpaper》杂志上刊登的护肤精华。
娜塔莉亚·罗宾逊，量子植物学美容师
娜塔莉亚·罗宾逊(Nataliya Robinson)在伦敦切尔西(Chelsea)附近一所僻静的联排别墅里工作，凭借对植物配方、传统提取技术和射频技术的独特使用，她以这座城市的“皮肤耳语”而闻名。亚博足球竞猜
对于那些希望在家恢复皮肤活力的人，罗宾逊建议定期进行面部按摩。“当你在做日常的清洁时，从使用一款有“香脂”质地的洁面乳开始。让你的手指平稳地滑过皮肤，并施加有力的压力，实现深层组织按摩。我特别喜欢用轻拍的动作来防止早晨浮肿。”
“注意疲劳和疼痛的肌肉，例如，如果你一直在皱眉或专注于电脑屏幕前，你额头上的肌肉就会出现疼痛。另一个需要注意的部位是下颌大肌肉，每天要用到几次，会变得紧张，导致头痛。”
如果你的痤疮是由于口罩或季节变化引起的，罗宾逊建议永远不要在太阳穴和脸颊周围的皮肤上拔痘。“这些部位的组织非常柔软，很容易留下疤痕。额头、下巴和鼻子都没事。”
娜塔莉亚·罗宾逊正在用她的Quantum Botanika护肤系列进行她的标志性面部护理
要进行提取，首先准备一杯洋甘菊温水，而不是热水。将浸泡过液体的毛巾多次敷在脸上，持续几分钟，直到皮肤变暖。这样可以软化毛孔。接下来，用干净的棉花或纸巾包住手指，轻轻地按压毛孔两侧。在做这个之前一定要确保你的指甲是短的。”
按照提取流程，罗宾逊建议使用天然酸奶面膜，为皮肤提供益生菌，可以收缩毛孔，补充皮肤的健康细菌。在家自制酸奶面膜，可以尝试将普通酸奶与蜂蜜、姜黄或芦荟混合。
那些喜欢购买现成面膜的人可以试试罗宾逊自己的护肤系列Quantum Botanika。该品牌的清洁香脂是在家温和清洁的理想选择，而标志性的面部和头皮按摩器可以帮助使浴室的面部感觉(几乎)像专业的一样。
达芙妮·贾维奇，营养学家，健康
营养学家达芙妮·贾维奇(Daphne Javitch)在诊断出子宫内膜异位症四期后，开始寻找自然疗法，她成为了替代健康实践的支持者。从那时起，她积累了一大批追随者，致力于她简单而有效的全方位方法健康．
当谈到缺乏维生素DJarvitch给大家提供了一些简单的建议。“我建议在室内找一块有阳光的地方或有阳光的窗户坐15-20分钟，这样可以提升能量、改善情绪、补充维生素D。蘑菇、沙丁鱼、鲑鱼、鲭鱼和鸡蛋都是富含维生素D的健康食物，我们可以把它们加入我们的饮食中。”
“维生素D有益于骨骼健康，可以预防糖尿病，预防癌症，对抗心脏病，有助于调节荷尔蒙，改善情绪，还可以增强记忆力。”我不是一个非常喜欢补充维生素D的人，但维生素D非常重要，我们大多数人都缺乏维生素D，所以维生素D是我向客户推荐的少数补充剂之一。”
为了克服许多人在过去一年中感到的精神和身体上的消耗，Jarvitch鼓励每个人每晚争取7到9个小时的高质量睡眠。“水分、有规律的锻炼(甚至是温和的拉伸)以及社交对我们的情绪有积极的影响，并促进能量在体内流动。”建立一种日常节奏可以让我们摆脱在面对限制和变化时产生的焦虑或绝望感。”
Yannis Alexandrides医生，美容外科医生，111Skin
Yannis Alexandrides医生是一位著名的整形面部外科医生，在2001年开设哈利街111号诊所之前，他专门从事面部重建和年轻化手术。在那里，他首创了冷冻疗法等非侵入性美容治疗，然后推出了自己的111Skin系列产品。
作为一名整形外科医生和护肤从业者，他注意到今年有两个主要问题反复出现——面膜和“变焦脸”。
亚历山德里斯博士说:“假面症的发生有多种原因。”“口罩材料对皮肤的物理磨损(既会使皮肤干燥，又会破坏表皮屏障)，而且口罩中滞留的空气会使该区域升温，导致细菌过度生长。”这是长痘的最佳环境。”
111Skin的Sub-Zero吹气面膜在人群中获得了狂热的地位护肤品热衷于他们的简单和即时的结果。
“第二个问题，也就是很多人所说的‘变焦脸’，本质上就是在过去的六个月里，我们的年龄呈指数增长。”这是由多种因素造成的——过度饮酒、过度饮食、缺乏运动以及笔记本电脑中HEV蓝光的增加。第一次封锁结束后，我收到了大量的患者预约肉毒杆菌注射和整容，因为他们觉得自己在前四个月里老得太快了。”
为了解决这个问题，亚历山德里斯博士提出了一个意想不到的解决方案，在你的个人防护口罩下面戴一个薄片口罩。他说:“111Skin的零以下膨化能量面膜或抗瑕疵生物纤维素面膜可以防止各种形式的磨皮，当你脱下这两种面膜时，你的皮肤会变得更好。”
“如果你不想引人注目，那就在出门前在脸的下半部分敷个面膜。现在我在上班的路上就这样做，而且一点也没有涂面膜——事实上，我的皮肤看起来从未这么好过!”
Costas Papageorgiou医学博士，面部整形外科医生，纽约皮肤病学组
作为哈罗德健康诊所纽约皮肤病学组的英国医学主任，科斯塔斯·帕佩佐治医生见过各种各样的皮肤问题。然而，在过去的一年里，他注意到一系列具体的问题一次又一次地出现。“当前形势对心理的影响，以及持续使用口罩、改变正常的健身和饮食习惯，已经导致皮炎增加、湿疹反应加剧、酒渣鼻、干燥和痘痘。”
为了解决这些问题，帕佩佐治博士建议使用镇静和再生的方法LED技亚博足球竞猜术．“就像植物利用叶绿素将阳光转化为有机组织一样，基于led的疗法(比如诊所的‘柔和波疗法’)可以在面部引发自然的生物刺激效应。”
“经常使用LED是消除刺激症状的微创方法之一，因为它可以修复皮肤表面的保护屏障，提高水合水平，对抗氧化应激和紫外线损伤，促进皮肤更新，改善纹理。”我建议你定期使用我们的Gentle Waves面板，每周可以使用三到四次，每次20分钟。”
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