拉伸:低强度的家庭锻炼

鉴于健身工作室和健身房可能还需要一段时间才能开门营业，我们收集了一些低影响的锻炼和治疗要领，有助于增强精神和身体力量。

BlokTV健身课程

(图片来源:TBC)

自2016年以来，Blok London凭借其设计完美的工作室提供的各种课程，使自己与其他健身中心区别开来。他们的新视频平台，BlokTV，让你甚至不出家门就能拿到工作室的课程目录——这种便利远远弥补了你将错过原址的时尚工业美学的事实。

订阅者BlokTV每周可访问60个现场课程，再加上10个学科的超过175个点播视频的完整目录。课程从健美操到拳击，从芭蕾舞到冥想，无所不包。

blok-tv.com(在新标签页打开)

天庭电视瑜伽课

(图片来源:TBC)

深受纽约市中心和布鲁克林人喜爱的纽约瑜伽馆Sky Ting刚刚推出了他们期待已久的Sky Ting TV。每月缴纳20美元的订阅费，会员就可以进入这家时尚工作室的预录课程库，以及过去每天都在进行的直播课程。

无论是季节性的春季课程，针对背部和颈部紧张的系列课程，还是专门为改善睡眠而设计的课程，Sky Ting流行的瑜伽方法现在触手可及。

skyting.com(在新标签页打开)

移动视觉冥想

(图片来源:TBC)

对于那些刚刚开始涉足冥想的人来说，Alo Moves——一个按需瑜伽、健身和正念平台——提供了几个指导冥想课程，这些课程通过全面的视觉效果来帮助平静、扩展或加深你的意识。

这里没有迷幻空间或催眠模式;太平洋西北森林和河流的一览无余，冰岛宁静而壮观的山谷和冰川，郁郁葱葱的热带雨林的辉煌，或者看着雪花在你周围飘落的孤独。

alomoves.com(在新标签页打开)

外伸拉伸

(图片来源:TBC)

位于纽约翠贝卡区(Tribeca)的拉伸工作室Outer Reach致力于通过稳定和平衡来激活你的肌肉。

从加强核心参与到鼓励肌肉增长，其提高身体意识的方法现在可以通过虚拟私人会议、实时远程小组课程和快速技巧视频获得。

outerreach.com(在新标签页打开)

Sefte Living冥想坐垫

(图片来源:TBC)

还有什么比一个时尚的坐椅更好的方法来练习冥想呢?Sefte Living的冥想坐垫非常适合轻柔地飘散。

由100%的小羊驼制成，由秘鲁工匠使用传统技术钩针编织，每件作品都充满了民俗特色，并提供了舒适的支撑。

sefteliving.com(在新标签页打开)

装置香炉

(图片来源:TBC)

很少有香薰能与这个由美国设计工作室创造的雕像标本相比，装置．

通过对历史几何形状的研究，香炉将类似古代圣杯的黄铜底座与精致的瓷器圆顶巧妙地放在顶部结合在一起。在里面，一个配套的黄铜支架整齐地固定着三支香，同时还接住飘落的烟灰。

apparatusstudio.com

产x黑色大丽花香收集

(图片来源:TBC)

弗兰克·劳埃德·赖特(Frank Lloyd Wright)传奇的索登别墅(Sowden House)一直饱受争议。这座房子最初是为了为艺术家兼摄影师的主人举办活动和现场表演，长期以来，它与同样传说中的黑色大丽花谋杀案有关。

现在，Yield的“黑色大丽花”合作项目试图通过以大麻为重点的保健来恢复房子的性格和历史。他们的CBD香系列将有机广谱CBD与一系列精油香味结合在一起，创造出令人回味的芳香疗法体验。

yielddesign.co(在新标签页打开)

纽约普拉提在线视频

(图片来源:TBC)

今年夏天，随着数字工作室NYP World的推出，纽约普拉提工作室将进入一个充满活力的新时代。在教学视频中，工作室创始人希瑟·安德森(Heather Andersen)将带领15分钟的片段，详细介绍工作室的招牌普拉提方法，然后可以根据个人喜好将其变成或长或短的全身锻炼。

此外，安徒生教授的50分钟课程，由她的丈夫/商业伙伴Le Baron的Brion Isaacs现场DJ伴奏，每周都将进行直播。

newyorkpilates.com(在新标签页打开)